18 साल के पुरुष को कितने पुश अप्स करने चाहिए?HealthPlanet

Posted on Sat 4th Mar 2023 : 10:05

आयु 17 - 21: कम से कम 35 लगातार पुश-अप्स। आयु 22 - 26: कम से कम 31 लगातार पुश-अप्स। आयु 27 - 31: कम से कम 30 लगातार पुश-अप्स। आयु 32 - 36: कम से कम 26 लगातार पुश-अप्स।

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